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I gel energetici forniscono una carica di energia rapida e duratura, reintegrando le riserve di carboidrati esaurite durante gli sport e gli esercizi prolungati e di resistenza.
Il tuo corpo si affida principalmente ai carboidrati come fonte primaria di carburante durante questi allenamenti intensi; tuttavia, il corpo umano ha solo una quantità limitata di riserve di carboidrati. Le riserve di solito si esauriscono dopo 60-90 minuti di esercizio intenso.
Pertanto, assumere gel energetici che forniscono carboidrati facilmente assorbibili, come H24 Prolong, può aiutarti a mantenere le prestazioni durante sessioni di allenamento prolungate.
Per quali tipi di sport sono adatti i gel energetici?
I gel energetici sono adatti per gli sport intensi come la corsa, il ciclismo e gli sport di squadra come il calcio, soprattutto quando queste attività durano più di un'ora.
Assumere un gel energetico prima che le riserve di carboidrati si esauriscano può aiutare a mantenere elevati livelli di prestazioni.
I gel energetici in genere non sono necessari per sessioni sportive più brevi di un'ora, tranne in situazioni in cui non si sono consumati carboidrati per molte ore, come dopo un lungo digiuno notturno. In tali casi, un gel energetico può fornire una rapida carica di energia prima di un breve e intenso allenamento mattutino, anche se una colazione equilibrata è comunque preferibile.
Che cos'è H24 Prolong?
H24 Prolong è un gel energetico esclusivo e sapientemente formulato. Sviluppato in collaborazione con scienziati sportivi e nutrizionisti leader a livello mondiale, contiene una miscela di carboidrati facilmente assorbibile con un rapporto ideale di glucosio e fruttosio di 1:0,8. La sua combinazione di glucosio a rilascio rapido e fruttosio a rilascio più lento migliora l'assorbimento e l'erogazione di energia, con bassi rischi di disagio addominale, come il gonfiore.
Ogni confezione da 45 g fornisce 30 g di carboidrati, rendendolo uno dei gel energetici più concentrati sul mercato. Combina anche tiamina e vitamina B12, che contribuiscono al normale metabolismo energetico. La vitamina B12 contribuisce anche alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
H24 Prolong è la fonte energetica pronta all'uso ideale per un rapido apporto energetico, ed è il partner perfetto per aiutarti a restare in forma durante gli allenamenti lunghi.
Formulato e sviluppato in modo esperto in collaborazione con la principale università di scienze dello sport al mondo
Contiene una miscela di carboidrati facilmente assorbibile per un rapido assorbimento e rilascio di energia con bassi rischi di disturbi addominali, come il gonfiore
Ogni confezione da 45 g fornisce 30 g di carboidrati, rendendolo uno dei gel energetici più concentrati sul mercato
Contiene vitamina B12 e tiamina , che contribuiscono al normale metabolismo energetico
La vitamina B12 contribuisce anche alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
Per garantire la massima qualità, ogni lotto viene testato per sostanze vietate e contiene una certificazione LGC
Vegano
Senza Glutine
Contiene un aroma naturale e senza coloranti o dolcificanti
Disponibile in un sapore di fragola
Disponibile in una scatola da 10 bustine singole da 45 g
UTILIZZO
Quando dovrei assumere i gel energetici H24 Prolong? Prima, durante o dopo l'attività fisica?
I gel energetici sono comunemente usati durante l'esercizio fisico per ricostituire le riserve di carboidrati esaurite, durante gli allenamenti lunghi. Tuttavia, l'uso dei gel energetici varia da individuo a individuo.
Le riserve di carboidrati naturalmente immagazzinate nel corpo si esauriscono, in genere dopo 60-90 minuti di esercizio intenso.
Alcuni atleti assumono un gel appena prima di iniziare una corsa e poi a intervalli regolari durante la gara. È importante assumere un gel prima che le energie finiscano, perché ha bisogno di tempo per essere digerito e assorbito nel flusso sanguigno per raggiungere i muscoli.
Se l'allenamento dura da 1 a 1,5 ore, si consiglia di assumere 1 gel energetico 45-60 minuti dopo l'inizio dell'allenamento.
Se l'allenamento dura più di 1,5 ore, è possibile assumere 2 gel all'ora.
Ecco un esempio di come distanziare i consumi: 
Quali sono i vantaggi di avere un rapporto glucosio/fruttosio di 1:0,8?
Glucosio e fruttosio hanno modi diversi di lavorare nei nostri corpi. Devono passare dall'intestino al sangue e poi ai muscoli e al fegato, che è dove sono necessari.
Generalmente il glucosio è il carboidrato preferito, ma c'è un limite a quanto può essere gestito nel nostro corpo in un periodo di tempo. In genere, il rapporto tra glucosio e fruttosio nelle bevande energetiche e nei gel è stato di 1:0,5 (= 2:1, 2 g di glucosio per 1 g di fruttosio), tuttavia più di recente è stato scoperto che il rapporto più ottimale è 1:0,8.
Con un rapporto di 1:0,8, si può tollerare più fruttosio, quindi si può fornire una maggiore quantità totale di carboidrati senza causare disturbi gastrointestinali. Quindi, il rapporto di 1:0,8, specialmente a tassi di assunzione più elevati, è meglio tollerato e ottimale per le prestazioni sportive.
In che modo i gel energetici H24 Prolong si differenziano da altri marchi?
• Collaborazione di esperti: sviluppato in collaborazione con i principali esperti mondiali di sport e nutrizione
• Miscela di carboidrati: contiene maltodestrina (glucosio) e fruttosio per un'energia rapida e duratura
• Rapporto unico: utilizza un rapporto glucosio/fruttosio di 1:0,8 per un migliore assorbimento e prestazioni ottimali. Il rapporto glucosio (da maltodestrina)/fruttosio della miscela di carboidrati è piuttosto unico. La scienza dimostra che il rapporto 1:0,8, al contrario del rapporto glucosio/fruttosio di 1:0,5 (=2:1), può:
- essere assorbiti in modo più efficiente soprattutto a tassi di assunzione più elevati,
- essere consigliato per le prestazioni sportive
- tollerato meglio
• Dimensioni convenienti: le dimensioni ridotte lo rendono facile da trasportare e consumare durante vari sport
• Alta concentrazione: ogni porzione da 35 ml/45 g fornisce 30 g di carboidrati, rendendolo altamente concentrato
• Assunzione personalizzabile: corrisponde alle raccomandazioni sui carboidrati (incrementi di 30 g) per una facile personalizzazione in base alle esigenze personali e specifiche dello sport
• Miscela di vitamine: include B12 e tiamina, che contribuiscono al normale metabolismo energetico e la vitamina B12 contribuisce anche alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
Posso combinare i gel energetici H24 Prolong con altri prodotti H24?
Sì. H24 Prolong può essere assunto con altri prodotti Herbalife e H24, a condizione che vengano consumati seguendo le linee guida riportate sull'etichetta.
Ricordatevi di assumere una quantità sufficiente di liquidi e di esercitarvi prima ad assumere le combinazioni di prodotti durante una sessione di allenamento, per capire cosa funziona meglio per voi.
Per allenamenti tra 1 e 1,5 ore si consiglia di assumere 30 g di carboidrati all'ora e per attività tra 1,5 e 2,5 ore o più, si consiglia di assumere 60 g di carboidrati all'ora. Di seguito sono riportati alcuni esempi di combinazioni di prodotti.
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