Il benessere del sistema immunitario

Eccoti una bellissima Guida e Report Gratuita ed esclusiva

Cos'è il sistema immunitario? 

• Uno dei modi in cui l'organismo usa il sistema immunitario è come meccanismo di difesa contro malattie, batteri, virus e agenti estranei

• Il corpo dispone di una vasta rete di cellule e tessuti incaricata di segnalare l'arrivo di “invasori”

• Appena questi “invasori” vengono individuati, si attiva il sistema immunitario

​

Ci sono 2 tipi di risposte immunitarie:

Immunità innata
È veloce e reagisce rapidamente per eliminare batteri, virus e qualsiasi materiale estraneo

Immunità adattativa
Impiega più tempo per svilupparsi, ma, essendo più specifica, è anche più efficace contro l'aggressione di un agente patogeno (invasore)

Richiedi qui la bellissima       GUIDA e Report GRATIS

È stato dimostrato che sia la malnutrizione sia gli eccessi alimentari compromettono le funzioni immunitarie.

Per il nostro Benessere immunitario dobbiamo garantire al nostro corpo un equilibrio di tutti i nutrienti necessari, una buona idratazione e regolare attività fisica.

Benessere immunitario

Buona nutrizione + Stile di vita sano ed attivo  = Benessere Immunitario

Guardiamo in dettaglio l'importante aspetto della NUTRIZIONE... cosa, come e quando mangiare.

PROTEINE

• Le proteine sono parte essenziale di ogni cellula del corpo, comprese le cellule immunitarie1
• È stato dimostrato che le proteine post-esercizio hanno effetti benefici sul sistema immunitario degli atleti2
• Fai in modo che fino al 30% delle tue calorie giornaliere derivi da proteine  
• DOVE TROVARLI:  F1 - PPP  - Protein Drink - TriBlend

FIBRE

• La fibra è la parte non digeribile di vegetali edibili quali verdura, frutta, cereali e legumi
• Un adeguato apporto di fibre solubili e insolubili è essenziale per il normale funzionamento del sistema digerente1
•  Un intestino sano contribuisce al mantenimento di un sistema immunitario sano2
• DOVE TROVARLI:  F1 - Multifibre - TriBlend - BetaHeart

GRASSI "BUONI"

• I grassi insaturi svolgono una funzione essenziale nell'organismo1
• Necessari per il normale funzionamento del sistema immunitario nonché per la capacità visiva, la funzione cerebrale e quella cardiaca2
• Alcuni sono considerati essenziali, perciò dobbiamo assumerli per via alimentare2
• DOVE TROVARLI:  Herbalifeline

Vitamine e minerali

• Vitamine e minerali sono presenti principalmente in frutta e verdura fresche
• Molti di questi nutrienti essenziali influiscono direttamente sul sistema immunitario1
• Il 75% della popolazione mondiale non consuma abbastanza frutta e verdura
• DOVE TROVARLI:  F2 UOMO   -  F2 DONNA

Vitamina C

• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
• Presente principalmente in frutta e verdura, tra cui agrumi, broccoli, peperoni e fragole
• CR=80mg equivalente a 2 arance piccole
• DOVE TROVARLA:  F1 - F2 - RoseGuard - H24 Restore - Niteworks

Vitamina D 

• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario1
• Il corpo può produrre Vitamina D quando è esposto alla luce solare, ma a volte non è sufficiente2-5
• Le fonti alimentari di Vitamina D sono di vitale importanza (pesci grassi, uova, ecc.)
• CR = 5 mcg – equivalente a una piccola porzione di filetto di sgombro (63 g)
• DOVE TROVARLI:  F1 - F2 - H24 Sport - ProteinDrink

Zinco

• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
• Presente principalmente in frutta in guscio, semi, carne, pesce e molluschi, latticini, semi e legumi
• CR = 10 mg – equivalenti a circa 20 cucchiai di semi di sesamo essiccati
• DOVE TROVARLI:  F1 - F2 - H24 Sport - ProteinDrink

Selenio

• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
• Presente in noci del Brasile, pesce, carne, verdura, cereali integrali
• CR = 55 mcg – equivalenti a circa 1-2 noci del Brasile
• DOVE TROVARLI:  F1 - F2 - H24 Sport - ProteinDrink

FITONUTRIENTI

• Nutrienti di origine esclusivamente vegetale
• Aiutano a ridurre lo stress ossidativo 1-2
• Per questo è importante consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno!
• DOVE TROVARLI:  RoseGuard

ESERCIZIO

• Un regolare esercizio di moderata intensità aiuta a mantenere una corretta funzione immunitaria1

• Cerca di fare almeno 150 minuti alla settimana di esercizio di moderata intensità2

SONNO E RIPOSO

• Il sonno rappresenta una parte fondamentale della nostra vita1 Il sonno influisce sul benessere psicologico, sulle funzioni cognitive, sul rendimento giornaliero e sulla salute fisica

• Dagli studi emerge che la perdita parziale cronica di sonno potrebbe essere più dannosa per le funzioni immunitarie rispetto alla temporanea perdita totale di sonno2

• La privazione del sonno può portare ad un maggior rischio di compromissione del sistema immunitario3

Qui trovi le nostre soluzioni per essere certo di assumere ogni giorno i nutrienti necessari a mantenere il tuo benessere del sistema immunitario

• SANA NUTRIZIONE  40 anni di esperienza in 94 nazioni, approvato e omologato dai relativi Ministeri della Salute, comitato scientifico con oltre 312 medici e scienziati tra i quali un premio Nobel in medicina, oltre 100 milioni di clienti entusiasti che utilizzano ogni giorno le nostre soluzioni e prodotti per il benessere
• Guarda qui i dettagli:

COSA ASPETTI?

Assieme ai prodotti ricevi gratuitamente la nostra consulenza e supporto frutto di 22 anni di esperienza. Consigliamo solamente quello che anche stessi utilizziamo e facciamo ogni giorno.

VIVIALTOP!

Ivo&Fosca Lucchini   +41 78 975 55 70  per aiutarti