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" Dieta Plank " mi è stata suggerita da un amico il quale l'ha ricevuta da una conoscente che lavora in farmacia (...)
Ero in sovrappeso e cercavo una soluzione per perdere peso velocemente. Non conoscevo nulla del mondo delle diete e non pensavo di dover ricorrere ad uno specialista o nutrizionista per perdere del peso, qualche chilo
DIMAGRISCI... !
Infatti, il mio medico Dr. P.D. mi diceva..."Dovrebbe perdere qualche chilo... mettersi a dieta. Quando ha fame mangi una mela". Nessun altro suggerimento, nessuna ricetta, nessuna dieta, nessun piano o programma - "Appuntamento tra 3 settimane che vediamo..."
ARRANGIATI !
Che fare... cerco una dieta dimagrante, tanto so che ce ne sono tante... proviamo! Per caso (... le cose non accadono mai per caso!) parlando con Arturo M., un collega di lavoro, mi ha detto che stava facendo una dieta. Andavamo ogni giorno assieme a pranzo, io, lui ed altri 2-3 colleghi e quel lunedì lui mi disse "Non vengo... sono a dieta... oggi mangio 2 uova sode con spinaci che ho portato da casa". Al che gli dissi che anch'io avrei dovuto mettermi a dieta... e lui mi ha fotocopiato la sua dieta, ricevuta da una amica che lavorava in farmacia. Il giorno successivo ho iniziato anch'io... di martedì! Fantastico!
"Bistecca con insalata e un frutto"... Ottimo! Ho chiesto a mia moglie Fosca di acquistare del prosciutto cotto per la cena e di procurarmi gentilmente gli altri ingredienti per tutta la settimana.
Ho seguito alla lettera la dieta.
Mi ricordo benissimo... venerdì, non avendo portato nulla da casa, decisi di andare al ristorante... Mi faranno certamente "2 uova sode e formaggio"--- mi son detto. Non così evidente! La faccia del cameriere quando ho detto cosa avrei voluto, era tutta un programma... 30 minuti di attesa... 2 uova sode ed un pezzo di Emmenthaler, senza pane... un'acqua minerale... 28.- !!! Senza vergogna!.
In quel momento ho capito che fare la dieta non era poi così semplice... e che avrei dovuto preparare tutto a casa e portami il pranzo nel "Tupperware".
Mi ricordo anche la grande fatica le sere a cena... vedere moglie ed i miei 3 figli mangiare normalmente ed io dovermi accontentare di prosciutto cotto... uova sode... uno yogurt.. bistecchina senza contorni, senza pane, senza bicchieri di vino, solo acqua e... senza dolci! Senza dessert... Che tortura!
DURISSIMA! Ma per la salute si fa di tutto! E la dieta... o si fa bene o non si fa! Vero--?
Ho perso peso!
Funziona!
Felice di aver perso 8 kili ma soprattutto felice che fosse finita!
BENE... mi sono impegnato e fatto sacrifici ma ha funzionato. BRAVO! Meno 8 kili!
CONCLUSIONE:
Ho rifatto questa dieta altre 3 volte... ! Dopo circa 4 mesi... assieme al mio collega Arturo, ci guardavamo e dicevamo..."È ora di rifare la dieta"... lunedì iniziamo con "uova e prosciutto"....
Ê in quella occasione che abbiamo scoperto l'effetto "Yo-Yo" che non conoscevamo. Avevo perso 8 chili e dopo 4 mesi ne avevo messi su 9.... perdevo 9 chili e dopo 4-5 mesi ne mettevo su 10... perdevo 10 kili e ne rimettevo su 12.... con tutta sta fatica! Deprimente!
MA ALLORA NON FUNZIONA QUESTA DIETA ! qui trovi tutti i dettagli della Dieta Plank
E da quel momento ho iniziato ad interessarmi maggiormente alle diete, capire perché si perde peso... come si perde peso... le conseguenze di perdere peso in modo errato.
COME FUNZIONA IL NOSTRO CORPO... cosa ha bisogno il nostro corpo per perdere peso?
Perché l'effetto "Yo-Yo"
Perché la Dieta Plank non funziona
Perché con la Dieta Plank perdi peso e perché lo riprendi con gli interessi. Come funzionano le altre diete? Tutte diete privative ovvero "non mangiare questo, non mangiare quello, mangia solo questo...). Perdi peso ma poi lo riprendi poiché togli quello che il corpo ha bisogno: i micro e macro nutrienti. Perdi kili di massa muscolare... Io voglio perdere il grasso non i muscoli ! Devo essere nutrito bene per far sì che il mio corpo funzioni bene. Devo solo limitare le calorie ingerite mantenendo però tutti i nutrienti, ogni pasto ed ogni giorno. Molto logico! Sembrerebbe semplice!
Un bel giorno mia moglie Fosca mi fece provare una nuova e moderna dieta a base di Drink: una polvere da sciogliere in latte... Una dieta nuova... Proviamo !
Da buon curioso ho provato: gusto zero... alle 11h mal di testa e fame. Primo giorno... secondo giorno.. terzo... Al quarto mi son detto "BASTA! Questo non funziona!"
Ma non demordo, devo dimagrire, voglio dimagrire, voglio tornare al mio peso ideale.
INCONTRO LA SOLUZIONE "PER CASO"
Cercavo una nuova opportunità di lavoro e sono stato invitato ad un colloquio serale a Como (Italia). Partecipo ad un meeting e vedo persone che hanno perso peso e guadagnato soldi. Persone che hanno ritrovato la forma fisica, energia e vitalità e che hanno creato una attività commerciale molto redditizia. HERBALIFE INTERNATIONAL. Non conoscevo. Ho voluto approfondire.
Mi son detto: "Non so se è tutto vero... ma se é vero mi interessa!"
Ho partecipato ad corso che si teneva il week-end, sabato e domenica... e lì ho capito
Ho capito perché si perde peso e si riprende, ho capito come funziona il nostro corpo, ho capito che esiste una soluzione = un prodotto rivoluzionario, esclusivo che viene dall'America e che funziona in modo incredibile. Ho visto decine e decine di persone ce avevano perso peso , stavano bene e dopo mesi continuavano a mantenere il peso forma raggiunto. Ho visto che persone oltre oceano avevano perso peso e dopo anni erano sempre ancora belli e sani... in perfetta forma... anzi meglio di prima!
Io ero tornato grasso, obeso... 93 kg., ottimo cliente del mio medico e del farmacista. Antidepressivi, pastiglie per il mal di testa, pastiglie per dormire e pastiglia per la pressione alta.
LO VOGLIO !
LO PROVO e SE FUNZIONA inizio anche con questa incredibile avventura professionale. (*vedi in calce cosa è poi successo)
LUNEDÌ INIZIO:
ORE 7h00 Lunedì mattina apro il barattolo "Formula1" gusto Cioccolato... 2 cucchiai colmi in 2 decilitri e mezzo di latte e acqua (metà-metà---)
Lo porto in ufficio poiché l'avrei preso anche per PRANZO... con uno shaker di plastica della famosa Tupperware di cui mia moglie possedeva tutta la collezione...
ORE 11h30... niente fame e niente mal di testa
ORE 12h... niente fame e niente mal di testa...
ORE 12h30 ...niente fame e niente mal di testa, incredibile!
ORE 12h45 dico al collega Arturo M. (il famoso Arturo compagno di tante diete inutili...) che non sarei venuto con loro a pranzo.
ORE 12H47 mi preparo il secondo frullato... stavolta lo faccio con acqua poiché non ho trovato del latte, metto 3 cucchiai, diventa bello cremoso...
ORE 12h50 ho finito di pranzare... prendo un caffè, risciacquo lo "shaker" e continuo a lavorare. Mi porto avanti col lavoro così posso partire prima la sera.
ORE 15h00 nessun abbiocco a differenza dei giorni dove uscivo a pranzo
ORE 17h00 tutto incredibilmente bene...(sarà una coincidenza? effetto placebo?...)
ORE 19h30 CENA con tutta la famiglia... antipasto, piatto principale, bicchieri di vino, e... dessert! Siiiii !!!!
ORE 20h30 mi rendo conto che fare la DIETA HERBALIFE è bello, buono e semplice... ed inoltre risparmio tempo e denaro.
Passano le giornate senza aver fame tra un pasto e l'altro, stando sempre meglio giorno dopo giorno, felice di rientrare a casa e godermi il "pasto libero" e mangiare come tutta la famiglia, senza sensi di colpa anzi... dimagrendo!
PRIMA SETTIMANA -4 kili
SECONDA SETTIMANA - 6 kili
TERZA SETTIMANA - 8 chilogrammi
PRIMO MESE: - 10 chilogrammi FANTASTICO FUNZIONA!
SECONDO MESE: -15 kg
TERZO MESE: - 18 kg
QUARTO MESE: - 21 kg , ho perso peso, centimetri girovita, la pancia... ma senza indebolirmi, anzi!
PRIMO ANNO: mantengo il peso ovvero sempre - 21 kg.
SECONDO ANNO: mantengo il mio peso ideale da allora
VENT'ANNI DOPO: mantengo il mio peso ideale da allora, chilo più chilo meno poiché adoro mangiare bene e bere del buon vino... Amo godermi i piaceri della tavola... insomma!
HERBALIFE FUNZIONA!
Arturo dopo 2 giorni ha voluto iniziare anche lui... gli ho procurato i prodotti. Ha perso peso e anche lui, -18kg, ora sta bene... molto meglio!
Esther, Giovanna, Luigi, mia mamma, Carla... i miei primi clienti! Tutti contenti, entusiasti!
In poco tempo una ventina di clienti: colleghi di lavoro, amici, amiche di Fosca, mamme dei bambini all'asilo... tutti contenti e qualcuno segnalava amici e conoscenti che vedendo il loro risultato volevano iniziare anche loro. Fantastico !
I PRODOTTI FUNZIONANO... GRANDI RISULTATI = GRANDE RICHIESTA.
L'ATTIVITÀ FUNZIONA... il business funziona.
Questi i primi passi della mia fantastica avventura nel mondo delle diete, della nutrizione, nel mondo del benessere... nel mondo Herbalife.
UNA BELLA SENSAZIONE sapere di avere prodotti che funzionano, che fanno bene alla salute e sapere di poter aiutare altre persone a stare meglio.
UNA BELLA SODDISFAZIONE e la consapevolezza di fare qualcosa di importante, di utile.
SENTIRSI UTILE !
FAR PARTE DI UN BEL PROGETTO... = Portare la sana nutrizione da persona a persona, paese dopo paese nel mondo intero.
HERBALIFE
Con prodotti importanti che funzionano e che tutti hanno bisogno, puoi costruirti un futuro solido e ricco di soddisfazioni.
HERBALIFE: UNA DIETA CHE FUNZIONA ... perdi peso in modo sano e naturale:
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- telefono e WhatsApp +41 78 975 55 70
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(*) Ho iniziato l'attività, ho voluto cogliere questa opportunità: l'opportunità commerciale Herbalife. Mi sono formato, ho imparato, ho seguito le indicazioni e suggerimenti. Funziona! Da anni Herbalife è diventata la nostra fonte di guadagni, abbiamo costruito e gestiamo una bella e redditizia struttura commerciale. Per saperne di più clicca qui
Sono felice, libero, indipendente e gestisco la mia vita
TUTTO GRAZIE AD UNA DIETA CHE HA FUNZIONATO!
HERBALIFE NUTRITION
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ALTRE DIETE:
Dieta chetogenica
La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e soprattutto i grassi. Lo scopo principale di questo sbilanciamento delle proporzioni dei macronutrienti nella dieta è costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia. Ma non è semplice da seguire, come spiega il manuale «Alimentazione e Salute» di Fondazione Veronesi
Dieta del Minestone
La dieta del minestrone NON è un regime dietetico equilibrato o sostenibile.
La dieta del minestrone è uno schema dimagrante che NON prevede il conteggio calorico.
Coniata in America, da un medico dell'ospedale Sacred Memorial di Saint Louis, la dieta del minestrone è uno schema alimentare finalizzato al dimagrimento DRASTICO, ovvero applicabile a tutti quei casi in cui, per salvaguardare la salute del paziente, si rende necessario eliminare più velocemente possibile il grasso in eccesso (soprattutto viscerale) e ripristinare i parametri metabolici di: colesterolo, trigliceridi, glicemia, pressione arteriosa ecc. Un ciclo di dieta del minestrone dura 7 giorni ma, essendo una strategia a dir poco drastica, NON può essere protratta per più di due settimane, tempo comunque sufficiente a perdere diversi chili (con riserva di soggettività); ovviamente, come tutte le diete eccessivamente restrittive, anche la dieta del minestrone determina una serie di effetti collaterali non trascurabili, tra i quali si evidenziano principalmente: depauperamento del tessuto muscolare, ipoglicemia e, a volte, disidratazione.
Dieta Mediterranea
La dieta mediterranea è incentrata soprattutto sulla corretta scelta degli alimenti, mentre l'aspetto calorico gioca un ruolo di secondo piano. La sobrietà e la moderazione delle porzioni rappresentano comunque un elemento imprescindibile per la corretta applicazione di questa dieta. Si tratta di uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea. A titolo indicativo, ad un uomo adulto occorrerebbero ogni giorno circa 2.500 calorie, di cui il 55-65% dovrebbe provenire da carboidrati, il 20-30% da lipidi e solo il 10-15% da proteine.
Dieta dissociata
Si basa su regole molto rigide, che proibisce l'associazione di certi cibi all'interno dello stesso pasto o, addirittura, della stessa giornata. Il filo conduttore di questa dieta è rappresentato dalla possibilità di recuperare benessere e linea, attraverso la corretta associazione dei vari alimenti. La dieta dissociata non è una panacea, ma un modello alimentare con aspetti positivi e negativi, che occorre conoscere ed affrontare con spirito critico. Sbaglia chi la difende a spada tratta ma erra anche chi la contesta senza tener conto di alcuni suoi elementi che, nonostante le critiche, sono perfettamente in linea con le ultime acquisizioni salutistiche.
Dieta Herbalife
Il principio di base è l'equilibrio dei micro e macro nutrienti con un apporto ridotto di calorie. 40% carboidrati - 30% proteine - 30% grassi *buoni* con aggiunta di Fibre, Vitamine e Minerali, Fitonutrienti. I sostituti del pasto Herbalife, in vari gusti, forniscono un apporto completo e bilanciato dei nutrienti necessari con solo ca. 200 Kilocalorie. Integratori di vitamine e minerali garantiscono un apporto completo e bilanciato dei nutrienti anche durante il pasto "libero" che è veramente libero, si puo' mangiare quello che piace ovviamente senza eccessi e guardando di mettere ingredienti colorati nel piatto ("I colori della dieta"... ogni ingrediente apporta fitonutrienti in base al suo colore... rosso verde... viola,., arancio... giallo... bianco). L'importante apporto proteico (di origine vegetale) assieme ai vari nutrienti, tende a rafforzare la massa muscolare che, in carenza di calorie, induce il corpo a cercare e consumare i grassi corporei freschi e quelli stoccati - grasso viscerale. Molto efficace per perdere e mantenere il peso dopo il periodo di perdita peso. È un programma nutrizionale completo e bilanciato a base vegetale pertanto adatto anche ai vegetariani e vegani. Vanta 40 anni di esperienza e risultati.
