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H24 sport science
La linea consigliata da nutrizionisti sportivi per migliorare prestazioni ed un migliore recupero.
in tutte le fasi dell'attività fisica e della giornata... H24 ! La linea di prodotti dei campioni
Da abbinare alla dieta mediterranea oppure una dieta sana, equilibrata e variata
è fondamentale mangiare in modo sano, completo ed equilibrato ogni giorno e più volte al giorno (idealmente 3 pasti principali e 2 snack) e specialmente per atleti e sportivi prevedere dei pasti ottimali prima e dopo ogni attività fisica sia allenamento , recupero o competizione.
Alimentazione e Sport
L'alimentazione dello sport è determinante per garantire sempre ottimali prestazioni.
Stesso discorso vale per l'idratazione
Sono determinanti il livello di nutrizione e di idratazione che ogni persona che fa dello sport ha e porta con se ogni giorno ed in ogni fase del giorno. Dobbiamo mangiare 5 volte al giorno cibi ed ingredienti nutrizionalmente completi per mantenere e per avere sempre la giuste quantità di micro e macro nutrienti.
Un adeguato apporto proteico per nutrire, riparare e rafforzare la massa muscolare, prediligendo proteine vegetali di facile digeribilità ed assimilazione. Dobbiamo poter fornire tutte le vitamine e sali minerali necessari ad ottimizzare gli scambi metabolici ed i processi rigenerativi e fornitori di energie.
Grassi sani, carboidrati sani e proteine nei giusti equilibri e nei giusti momenti della vita di uno sportivo a dipendenza dal tipo di attività aerobica o anaerobica che viene svolta. Spesso ed idealmente questi tipi di attività vanno alternati ed anche la nutrizione ed idratazione va adeguata di conseguenza.
Il corpo deve essere sempre pronto e carico di nutrienti e liquidi, solo cosi' riuscirà facilmente e prima di altri a fornire ottime prestazioni e a rigenerarsi ottimalmente per essere pronti al nuovo allenamento "SANO " e "COSTRUTTIVO" ovvero che sia positivo e migliorativo e non stancante e degenerante.
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Con la " linea H24 " HERBALIFE NUTRITION ha sviluppato con i migliori esperti al mondo e con il contributo pratico e concreto di campioni atleti nel mondo del triatlon, atletica, ciclismo, calcio, sport di energia immediata, energia prolungata e sport di concentrazione.
ACHIEVE Protein Bar è la nuova nata nella gamma H24
e va a completare soluzioni esclusive efficaci
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